미니트리

사학년 일학기 개강을 한 지 삼주 정도가 지났다. 별로인 전공을 피하다보니 사학년인데도 불구하고 15학점밖에 듣지 않는다. 그래서 막학기엔 이십학점이나 들어야 한다. 국문학은 정말 너무 지루하고 얼른 졸업이나 하고싶다는 생각만 든다. 다른 학교는 그래도 한 달 이상은 비대면을 하는데, 심지어 같은 학교 내에서도 운에 따라 누구는 비대면을 하는데, 나는 올대면이다. 자취방이 있어도 아무리 버스가 빨리 오고 빨리 걸어와도 15-20분이 걸리고… 십 분 이상 버스 기다리면서 천천히 걸으면 삼십 분정도 걸려서 학교에 도착한다. 그러니까 자취를 해도 오고 가는 시간이 한 시간 정도 이내로 걸리고 엄청 귀찮고 그 과정부터 힘든 것이다. 곧 초여름이 올 거고 날은 점점 더워지고 그럼 더 힘들 것 같은데…. 6월에는 ..

건강 관리/마인드 컨트롤 2022. 3. 25. 15:21

나머지 시험 하나는 월요일에 치는데 그래도 종강은 아직 두 달 가량 남았다……. 오전 수업은 16일, 오후 수업은 8일 가야 하는데 내일 오후 수업을 처음으로 간다. 솔직히 오전 수업이야 강의가 2-3개씩 몰려 있고 하니 당연히 갈만 하지만 인문대 강의라 이것도 좀 대면하는 게 이해가 안 되긴 한다. 굳이 모일 필요 없고 비대면하는 학과도 많은데 심지어 국문과가 주입식 강의를 굳이 대면을 한다는 게 이해가 안가고 비효율적이라는 생각이 든다. 근데 뭐 어쩌겠나… 부르는데 가야지. 하 진짜 내년 초에도 대면일 텐데 그땐 정말… 중간에 한 시간 정도 비워 놓고 주2일로 전공만 듣고 그렇게 버텨야지. 날이 엄청 춥진 않은데 어쨌든 귀찮다. 아침 댓바람부터 학교에 가기 위해 일곱 시에 기상하는 것도 엄청 오랜만이..

건강 관리/마인드 컨트롤 2021. 10. 28. 00:05

대학 졸업장이 있어도 학점이 좋아도 학벌이 좋아도 스펙이 좋아도 워낙 티오가 적다보니 취직되기 힘든 세상인 것은 십 년 전이나 지금이나 똑같다. 심지어 나는 학벌도 스펙도 좋지 않은 데다가 나이가 어린 것도 아니고 영어도 못하며 공인 영어 성적도 없고 그렇다고 손재주가 좋은 것도 기술도 없고 흔한 자격증 하나 없다. 일자리가 삼만 개나 된다는데 설마 일할 자리 하나 없을까 이런 막연한 생각으로 또는 예술뽕에 약간 빠져 적게 벌고 말지 뭐 이런 안일한 생각으로 이때껏 산 것도 있지만 무엇보다 내가 아직 뭘 하고 싶은지 정하질 못한 것과 게으른 천성 때문에 지금껏 미래에 대해 불안해하는 것 같다. 아무리 생각해봐도 내가 돈을 벌 수 있는 방법은 글을 는 쪽으로 돈을 버는 것과 영어를 잘하게 된다면 그걸 바탕..

건강 관리/마인드 컨트롤 2021. 10. 21. 16:12

일 년 반 전에 자취하면서 딱 한 번 감기 같은 게 심했을 때 든 생각은, 혼자 살면서 아프면 안 되겠다는 생각이었다. 하지만 사람인지라 아프지 않고 살 수는 없다. 그래도 그 빈도를 줄이기 위해서 관리를 해야하지 않을까 싶었다. 오한이 나고 열이 오르고 컨디션이 안 좋아지면서, 약간은 무섭다는 생각을 했다. 혼자 있을 때 아픈 것에 대해서 서러운 마음은 없었다. 사람은 누구나 가끔씩 다 아프기 마련이니까. 그저 내 저질체력을 이제부터라도 고쳐야겠다는 생각도 하고, 뭣보다 자취하다보면 집안일이 많은데 좀 쉬엄쉬엄 해야겠다는 생각이었다. 융통성 없이 좀 손이 많이 가게 일을 할 때가 많았다. 너무 쓸데없이 오랜 시간을 과하게 힘을 써서 집안일을 하면, 당연히 지쳐서 다른 일을 하기가 힘들었다. 뭔가를 설치..

건강 관리/마인드 컨트롤 2021. 10. 19. 02:10

안녕하세요:) 미니트리입니다. 오늘은 외로움. 사랑. 인연. 멘탈 관리등에 대한 제 생각과 나름의 비법을 소개해드리려고 해요. 이미 알고 있는 분도 있으실 테고, 제 말이 잘 이해가 되지 않는 분도 있으실 테지만, 어느 정도 도움이 되는 분도 있으실 거에요. 전 모든 분들의 마음에 드는 말을 할 수 있는 존재는 아닙니다. 사람마다 각자 생각이 취향이 성격이 성향이 개성이 달라서 생각도 각기 다르기 마련이거든요. 그렇기에 나의 개인적인 생각에 대한 남의 비동의에 흔들릴 필요도, 나의 생각에 맞지 않는 생각을 하는 남의 의견에 너무 지적을 해서도 안 되는 거죠. 뭐 범법행위를 저지르거나 선을 넘지 않는 이상은요. 아무튼 제가 오늘 하고 싶은 말은, 우리 속에 있는 외로움이라는 것을 어떻게 해소하느냐, 어떤 ..

건강 관리/마인드 컨트롤 2021. 9. 22. 22:54

안녕하세요. 미니트리입니다. :) 오늘 제가 알려드릴 건강 식재료는 식초입니다. 60여 종의 유기산이 함유된 식초는 피로 회복, 성인병 예방, 식욕 증진에 도움이 된다고 합니다. 식초를 하나 사면 3-4개월은 사용하기 마련인데요. 이천몇 백원만 내면 구매할 수 있는 식초는 가성비 면에서도 훌륭하다고 할 수 있습니다. 식초에는 아세트산(초산)과 구연산이 함유되어 있다고 합니다. 다이어트에도 효과적이고, 실생활에서 많이 사용되는 식초를 좀더 심화적으로 탐구해보도록 하겠습니다. 식초의 종류로는 양조식초/합성 식초가 있습니다. 양조식초:곡물과 과일을 알코올 발효시킨 후 초산발효시킨 식초입니다. 합성식초(빙초산):합성초산에 당질과 화학조미료를 넣은 식초입니다. 식초의 종류는? 쌀식초, 곡물식초 : 쌀이 원료인 쌀..

건강 관리/건강한 식재료 2021. 9. 20. 18:39

안녕하세요, 미니트리입니다! 오늘 소개할 건강한 식재료는, 항산화 작용을 하는 카로틴이 채소 중에 가장 많이 함유된 당근입니다. 항산화 작용은 체내의 나쁜 활성산소를 억제하는 작용을 뜻합니다. 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤이 증가해도 산화되지 않으면 혈관 세포에 쌓이지 않고 동맥경화로 진행되지 않습니다. 카로틴은 활성산소에 의한 산화를 막아 동맥경화나 노화 예방에 도움이 됩니다. 당근에 있는 카로틴은 베타카로틴과 알파카로틴 등이 있는데요. 이 카로틴이 체내에서 비타민 A로 바뀌어 피부나 점막 보호, 면역력 강화에 도움을 주고, 시력을 좋게 하는데도 효과가 있다고 합니다. 효과가 더 좋아지는 음식 궁합으로는 정어리가 있는데요. 이 정어리는 중성지방 개선에 도움이 됩니다. 정어리에 많은 EPA나 DHA등의 오메..

건강 관리/건강한 식재료 2021. 9. 18. 15:37

안녕하세요. 미니트리입니다! 오늘 제가 알려드릴 이야기는 바로 다이어트 비법입니다. 사실 우리는 누구나 다이어트 성공 비법은 잘 알고 있는 편인데요. 그 의지가 문제입니다. 사실 사람의 의지는 그렇게 강하지 않습니다. 당연히 공부 하기 싫고 배고픈 걸 참기 싫고 힘든 운동을 많이 하기 싫겠죠. 그렇다면 이 의지라는 것만 컨트롤한다면? 컨트롤을 어떻게 해? 참기 싫은데? 맞아요. 대부분의 사람들은 힘들고 부정적인 감정과 스트레스를 컨트롤하기 힘들어합니다. 하지만 다이어트를 괴롭게 하지 않는 방법은 다양하고 존재하는 법입니다. 제가 간단한 다이어트 성공 방법을 알려드리면, 세 가지로 말할 수 있는데요. 첫째, 아점+저녁을 1인분씩만 먹거나 세 끼를 먹는다면 한 끼에 반만 먹는다. 살 찌는 음식은 지양하는 게..

건강 관리/마인드 컨트롤 2021. 9. 18. 12:01